ما الفرق بين الاجهاد الحراري وضربات الشمس وأهم الاسعافات الأولية؟
الاجهاد الحراري هو حالة صحية شائعة في الأجواء الحارة، تحدث نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من الماء والأملاح بسبب التعرق المفرط. قد يبدأ بأعراض بسيطة مثل التقلصات العضلية أو الدوخة، لكنه قد يتطور إلى حالة أخطر مثل ضربة الشمس إذا لم يُعالج بسرعة.
في هذا المقال، نتعرف معًا إلى أسباب وأعراض الإجهاد الحراري، ومخاطره عند الأطفال والرضع، وأساليب الإسعافات الأولية والعلاج والوقاية؛ لضمان سلامتك وسلامة أسرتك خلال فصل الصيف.
ما هو الاجهاد الحراري؟
الاجهاد الحراري بالانجليزي "Heat Exhaustion"هو حالة صحية تحدث نتيجة بذل مجهود كبير في الطقس الحار ولفترة طويلة، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الكثير من الماء والأملاح نتيجة التعرق الشديد، وبالتالي ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط لـ 40 درجة مئوية وفقدانه القدرة الطبيعية على تبريد نفسه.
تتراوح خطورة الأمراض المرتبطة بالحرارة ما بين خفيفة إلى مُهددة للحياة، وتشمل هذه الأمراض الآتي:
- التقلصات الحرارية "الأقل شدة".
- الإجهاد الحراري "الأكثر شيوعًا".
- ضربة الشمس "الأكثر شدة".
ينبغي عليك أن تتعلم كيفية التعامل الصحيح مع الإجهاد الحراري واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب تطور الحالة إلى الوضع الأكثر خطورة وهو ضربة الشمس، والتي تتسبب في فقدان الوعي وقد تسبب الوفاة.